Hypnose Equilibre
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L'hypnothérapie, c'est quoi?

Pour paraphraser, c'est une thérapie qui utilise l'hypnose, comme la psychothérapie utilise la psychologie.

 

Donc l'hypnose est l'outil utilisé, mais alors, c'est quoi exactement (et simplement) l'hypnose?

 

Eh bien c'est un état dans lequel on peut communiquer avec l'inconscient, soit lorsqu'on est "hyper-concentré" (comme par exemple sur un livre et que tout ce qui nous entoure disparait), soit quand notre esprit vagabonde (par exemple en écoutant une conversation inintéressante d'une oreille tout en pensant à autre chose).

 

L'hypnothérapie utilise donc cet état, ce qu'on appelle la transe hypnotique pour traiter un problème.

 

Ensuite, attaquons-nous à quelques idées reçues transmises par la télévision.

Il y a différents types d'hypnose et différentes applications.

 

  • L'hypnose Humaniste, c'est une ouverture de conscience qui rapproche Conscient et Inconscient.
  • L'Hypnose Ericksonienne, un état modifié de conscience qui permet d'atteindre l'Inconscient.
  • L'hypnose de spectacle, utilise l'hypnose pour divertir, c'est celle que l'on voit dans les shows télévisés, les salles de spectacle...
  • La Street Hypnose, que tout le monde peut expérimenter dans la rue, utilisée pour s'amuser.
  • ...

 

Il y a des centaines de façons différentes de provoquer l'état hypnotique, ce qui est important, c'est ce qu'on en fait. En hypnothérapie, on l'utilise pour soigner, atteindre un objectif ou même se libérer de nos tracas.

Mais surtout, il compte de pratiquer l'hypnose en toute bienveillance.

Non, vous n'allez pas me révéler vos secrets

Vous êtes toujours maitre de vos choix.

D'ailleurs on ne parle généralement pas en hypnothérapie.

Non, vous n'allez pas devenir un tueur à gage

Cette image que l'on retrouve au cinéma d'une personne qui reçoit un coup de fil, entend un mot incongru et se transforme en tueur est peu réaliste. Elle a été inspirée par des expériences pendant la guerre où l'on essayait des cocktails de drogues et d'hypnose pour des "lavages de cerveaux".

Non, vous ne dormez pas

En fait, l'état hypnotique "est un état d'hyper conscience". Soit l'esprit est hyper concentré sur une idée, soit il est distrait et vagabonde.

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